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◆間違いだらけの夏のＵＶ対策！
紫外線は「百害あって一理無し」
以前は、ある程度の紫外線を浴びないと健康を害すると言われていましたが、最近の研究では、浴びなくてもかまわないと言われています。
つまり、わざわざ浴びずとも日常生活を送っているだけで十分だということです。
紫外線は、４月頃から増えだし、６月・７月にピークを迎え、９月頃まで続きます。
４月・９月でさえ、一年で一番紫外線が少ない１２月と比べると、３倍ぐらいの紫外線量です。ピーク時と比べると、５倍になります。
だから、４月～９月までは要注意！本当は一年間紫外線予防をしたほうがいいのですが、この時期はなおさら注意が必要です。
■そこで、あなたはどんな方法で紫外線予防をしていますか？
多分、ＵＶカット化粧品じゃないですか？
健康肌の方には問題はありません。
でも、敏感肌・乾燥肌には、ちょっとこたえます。
と言うのも、ＵＶカット化粧品には、紫外線吸収剤・紫外線反射剤が配合されています。これらは、ＵＶカット効果に優れ、ほとんどの商品に配合されています。
これらは、原料そのものに刺激があり、本当なら使いたくないものです。
でも、紫外線を浴びるよりは安全なので、仕方ありません。
いわゆる、「必要悪」ですね。
だから、本音を言うと、ＵＶカット化粧品を使うより、日傘や帽子で防ぐほうが肌には優しいのです。化粧品をつくっている私が言うのもなんですが・・・。
よく、ＳＰＦ値というのが表示されていますよね。この値は、紫外線吸収剤・紫外線反射剤を配合する量で決定します。
と言うことは、ＳＰＦ値が高いほど、刺激も強くなると言うことになります。
そのせいか、よく質問されることがあります。
「一番、安全性とＵＶカット力のバランスがとれたＳＰＦ値はどれぐらいですか？」
一概には言えませんが、私の考えではＳＰＦ３０ぐらいが一番お得だと思います。
だいたいＳＰＦ値３０ぐらいまでは、配合量と比例してＵＶカット力があるのですが、それを越えたあたりから、あまり差がなくなってきます。
例えば、ＳＰＦ１０とＳＰＦ３０の差とＳＰＦ３０とＳＰＦ５０の差では、前者の差の方が圧倒的に大きいのです。
つまり、ＳＰＦ３０とＳＰＦ５０の差はそれほど無いのです。
だから、ＳＰＦ３０程度が効果があるわりに刺激も少ない数値だと思います。
■さて、そのＳＰＦ値なんですが、本当はどういう意味なんでしょうか？
よく言われているのが、「ＳＰＦ1が１５分」ですね。
確かに、理論ではあっているのですが、現実は違います。
理論的には、ＳＰＦ４０だと１５分×４０で１０時間紫外線がカットできると言うことになります。
でも、現実的には、１０時間紫外線を浴び続けて全く日焼けしないと言うことはありえません。
だから、この考え方には無理があるのです。ＵＶカット化粧品を塗っていても、紫外線を１００％カットしているわけじゃないのです。
だから、倍率と考えるのが一番正しいと思います。
例えば、ある人が１０分で赤くなるとします。この人にＳＰＦ３０のＵＶ化粧品を塗ると５時間（３００分）かかるということです。
つまり、ＳＰＦの数値だけ日焼けしにくくなるのです。
だから、個人差にもよります。
私のように色が白い人は、どんなに強いＵＶカット化粧品を塗っていても、２時間もすれば赤くなってピリピリと痛みます。
ついでに肌も荒れます。
しかも、ＵＶカット力は４～５時間で効果が無くなります。なぜかと言うと、汗や皮脂が分泌されるために落ちてしまうのです。
特に暑い夏場はなおさらです。
だから、たまに「この商品はＳＰＦ４０なので１０時間は大丈夫です。だから、１回塗っていただくだけで結構です。」と言う美容部員がいますが、まったくのデタラメです。
これを信じると痛い目にあいます。
ＵＶカット化粧品を使用される場合には、４～５時間に１度は塗りなおしてください。
と、ここまではＵＶ化粧品について話してきましたが、実はもうひとつものすごく重要な紫外線対策法があります。
何だか分かりますか？
■それは、「保湿」です。
「なあんだ。そんな事か。」と言う声が聞こえてきそうですが、案外忘れ去られます。
特に夏場は・・・。
べたつくとか気持ち悪いとかの理由で、どうしても使用量や使用頻度が少なくなります。
ご存知とは思いますが、日焼けの正体は「軽い火傷」ってよく言われますよね。
でも、人によって本当は違うんです。
どう違うかと言うと、「軽い火傷」ではなく「火傷」なんです。
ぜんぜん軽くないんです。
特に私のように、超敏感肌で超乾燥肌、さらに色白にとっては・・・。
と言うのも、日焼けの恐ろしさを私自身が体験したからです。
学生の頃、私はいろいろなバイトをしていました。
主に飲食店が多かったのですが、夏休みには稼ぎのいいプールの監視員もしていました。
今なら絶対しませんが、この当時は時給の良さに目がくらみ、ついついやってしまいました。
本当にアホでした。
もちろん、どうせ水に入ると落ちるので、日焼け止めクリームなんか塗りません。
そのまま炎天下の中、５時間ほど監視台に座っていました。
バイトが終わって、服を着ようとした瞬間、肩と背中に激痛が！
真っ赤になるのはいつものことで痛みにも慣れていたのですが、このときはあまりの痛みにびっくりしました。
それでも無理やり服を着て、何とか家にたどり着き服を脱ぐと、肩には巨大な水ぶくれが出来ていました。
大きさは直径１０㎝！
どうやら服にこすれてできたようでした。
挙句の果てに、両肩とも破裂しました。
もう、痛いのなんのって。
その後、ガーゼをあてて寝ました。
翌日、ガーゼがカピカピになって剥がれません。
皮膚と一体化していました。
恐る恐る剥がしていると、それを見ていた父親が、「男のクセに、何をチンタラやってんねん。」とおもむろに一気に剥がしました。
「ＮＯ～！」思わず外人になってしまうぐらい痛かったです。
オマケに血まで出てきました。
慌てて消毒をしましたが、その後膿んできました。
どうやら菌が入ったようで、グチュグチュ状態です。
私の父親は、昔からロクなことをしません。
ワイルドと言うか、豪快と言うか、何も考えていないと言うか。
そして、２度目の破裂・・・。
膿が吹き出てきました。
こんなことが１週間ほど続き直ったのですが、本当に地獄でした。
お陰で、私の両肩にはホクロの様なシミが無数にあります。
今は、泳ぎに行ったり、紫外線を大量に浴びる場合は、保湿をしっかりと
行います。
ベトベトになるぐらい塗ります。
どうも、日焼け止めを塗ると、ヒリヒリするのでほとんど塗りません。
だから、日焼けします。
赤くなります。
ちょっと痛くなります。（痛みはかなりマシになります。）
でも、昔のようなことはありません。
日焼けするのですが、キレイに皮もめくれるし、すぐに元に戻ります。
去年、ゴルフにに行った時（生まれて２回目）も、日焼け止めを塗りませんでしたが、大丈夫でした。
痛みもあまり感じませんでした。
一緒にいった人も日焼け止めを塗らなかったので、私の保湿クリームを貸してあげました。
その数日後、電話で「キレイに皮がめくれて、すぐに元に戻った。」と喜んでおられました。
また、冷房も肌に負担をかけます。
私たち人間は恒温動物です。つまり、一定の体温を保っています。
だから、温度変化には物凄く弱いのです。
よく、季節の変わり目は体調を崩したり、吹き出物が出来ますが、その原因のひとつが温度変化です。
ほんの微々たる緩やかな季節の変化でも、体に負担がかかるのに、冷房ともなると一瞬にして５度～８度変わってしまいます。
これは、私たちの想像以上に体に負担をかけます。
でも、保湿をしていればこの温度変化は軽減されます。水分は、体温を維持する役割も果たしています。肌の中にたっぷりと水分があれば、体温は常に一定に保たれるのです。
確かに、保湿では紫外線を防ぐことは出来ません。
でも、肌の炎症や温度差による負担を防ぐことは出来ます。
水分そのものが肌の機能を高めるので、保湿を行うことにより紫外線や温度変化によるダメージからの回復力がアップするのです。
そのため、元の状態に戻りやすくなります。。
もちろん、シミやシワもできにくい肌状態になります。
これから夏を向かえますが、今年はＵＶ対策だけでなく、
同時に保湿もしっかりと行ってみてはいかがですか？
きっと、夏が終わったとき、去年よりも健康な肌になっているはずです。
こらからの季節、肌は日焼け止めだけでなく、水分も必要としています。
だから私は保湿効果の高い化粧品作りを始めました。
ところが・・・！
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